jak nie

U mnie w mieście niby jest sekcja kicka ale od paru lat już sie tak zbieram na to żeby sie zapisać.Już jak miałem 12 lat to chciałem iść na kyokushin ale miałem obawe-nie tyle przed tym że kontuzje złapie a tym że kolesie będą sie napierniczać że przyszedł jakiś ciapek itp. Teraz jest już prawie 17 ale przełamać sie musze i śmigać na trening. Może [...]

chodzi mi tez o to czy moglbym brac to wszystko razem, czy lepiej jak piszesz kretke z ala + tauryna(dextro juice zawiera tauryne)i czy nie lepiej wziasc jakis stack (nitrobolon, creolutnion czy co tam jeszcze jest)

no wlasnie...:/ chce niedlugo pojechac jakis dobry cykl na kretce, pierwszy raz bede bral kreatyne, ale nie chce inwestowas w jakies g... Szukam czegos naprawde mocnego. Czy mozecie mi zaproponowac jakis dobry stack na pierwszy raz, ewentualnie jaka kupic sama krete i z czym laczyc, zeby miec solidne efekty? i pytanko odnosnie KO, jak brac, tzn. [...]

[...] cykl, ale zycie jest zbyt krotkie, zeby byc malym, dlatego pojade cykl na Cell Pump'ie - 2 puchy, 6 tygodni. Powiedzcie, co o tym sadzicie: DNI TRENINGOWE rano - 1 porcja (jak zalecaja na opakowaniu - 9g) po treningu - 1 porcja; 9g (+Carbo i WPC) POZOSTALE rano - 1 porcja; 9g i tu nie wiem, dac porcje popoludniu, czy wieczorem? Czy moge [...]

ta gdy sprawdzalem jak dziala (zawsze biore 2lyzki kawy) wzialem 3tabsy (600mg) to nie dalem rady zasnac ****a do 5rano potem 1h spalem :s ale o 12 mi sie udało wreszcie :f wiec juz sobie wszelkiego rodzaju testy daruje Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-09-07 22:17:31

Ponitro musisz zrobic przerwę tak długa jak długi był cykl. Potem mozesz kupowac stacki. Wybór jest bardzo duży, a wszystko rozbija się i opieniądze. Pamiętaj, ze ktoragokolwiek stacka bys nie wziął, koncowe efekty będą podobhne.

Moim zdaniem jak najbardziej, jeśli będziesz miał 3 dni treningowe to po ich wykonaniu czas regeneracji jest w sam raz oczywiscie zakładając że nie będziesz ćwiczył tych samych partii w ciągu tych 3 dni 2 razy

tse nie polecam, a jak dla dziewczyny to niech lepiej jakąś l-karnityne wrzuci.

heh teraz właśnei lukałem ten produkt na sklepie sfd, kozackie dawki witamin, wszystkich witamin i minerałów a nie że potas czy któryś inny podstawowy pominięty jak w tych tańszych produktach, cenowo troszke lepiej od animal pak a skład lepszy imo, napewno kupie niedługo

nightingal ,trenuje od jakiegoś czasu kettlami,więc jak najbardziej wykonuje rwanie odważnika . Ostatnio czytałem artykuł o Sandow'ie i było zdjęcie trzymającego jedną ręką sztangę ponad głową. Sam postanowiłem spróbować,więcej niż 40 kg nie próbowałem ,ale juz wiem na jakich ćwiczeniach się opierać ma trening. Ok dzięki poszukam ,bo bardzo by mi [...]

Aż taki nadgorliwy to nie jestem. Jak mnie najdzie chęć to poszuka, na razie widok tych pudeł działa zniechęcająco.

Przy przelicznikach wagowo wzrostowych można zyskać, w domu raczej sobie nie potrenujesz pod konkretną dyscyplinę, jak już to trening jakiś ogólnorozwojowy http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Mialem dac znac co i jak na treningach. Troche ponad miesiac treningu Hiit i 7 kg nie ma bez zadnego spinania sie i trzymania zaj**istych diet. Spoko polaczenie silowych cwiczen z interwalami i fsjne podejscoe trenerow.

Po takiej przerwie ACT będzie jak znalazł, ale nie na spalenie tłuszczu - od tego jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby. Na forum było już mnóstwo takich tematów, wyszukiwarka w ruch

co do treningu ACT chciałbym sie dowiedziec jednej zeczy bo nierozumiem,jak robie od 12 do 15 powtorzen to jest jakas przerwa miedzy stacjami czy nie bo nic tam o tym niema

Jak zabezpieczasz sie energetycznie to trening kolarstwa ci krzywdy nie zrobi. Przy trasie circa 45 minut musisz spozyc odpowiedni dla siebie posilek przedtreningowy i potreningowy. Jesli tarsa jest dluzsza, w trakcie co 25-30 min przyjmuj posilek wewnatrz treningowy .

powiedziałbym, że zależy od wytrenowania i celu, tak samo jak sens takiego zabiegu, patrząc w Twój profil - nie dla Ciebie. Hiit naczczo? odpada. pzdr/

Przy tych parametrach, to idziesz zla droga.. Najpierw pozadnie jedz, potem pozadnie trenuj, a nie kombinujesz z wiecznym odchudzaniem, jak baba... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-26 16:52:35

jak najbardziej ale http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html wychodzi taniej a tez sprawdzona jesli chodzi o renome to ja nie lubie produktow olimpa-sa drogie:d

Według mnie do dupy. Po co x2 kaptury? Jak chce robić masę to niech się skupi na innych, większych mięśniach. Do tego kaptury, 1 dzień przerwy, kaptury, 5 dni przerwy. Czyżby między wtorkiem, a czwartkiem kaptury się szybciej regenerowały niż innych dniach? Albo jeden trening to plecy + kaptury co wcale nie jest to specjalnie ciężkim dniem [...]